Til dig / Mistrivsel i arbejdslivet
Når arbejdslivet er udfordrende
Mistrivsel i arbejdslivet
Det er ikke altid let at vide, hvorfor du ikke længere trives, som du plejer, på dit arbejde.
Måske glæder du dig ikke længere til at gå på arbejde. Måske er du blevet frustreret, drænet eller i tvivl om, om du er det rigtige sted. Måske fylder arbejdet for meget, eller det, der tidligere gav mening, gør det ikke længere.
Det kan også være mere konkret. En leder, kollega eller medarbejder, som du har svært ved at arbejde sammen med. Et samarbejde, der ikke fungerer. Konflikter, der fylder. Forandringer, som du ikke kan se dig selv i. Eller en følelse af hele tiden at skulle tilpasse dig for at få hverdagen til at fungere.
I samtalerne
Hvad er det, du reagerer på?
Nogle gange ved du præcis, hvad der er galt. Andre gange ved du bare, at noget ikke fungerer længere.
- Hvad får du brugt dine kræfter på?
- Hvad betyder arbejdet for dig?
- Hvad kan du selv påvirke, og hvad ligger uden for din kontrol?
- Spiller dine egne forventninger og valg ind?
- Hvad ville skulle ændre sig, for at du trives igen?
Måske er der noget i arbejdslivet, der skal ændres. Måske er der noget, du selv skal gøre anderledes. Måske skal du sætte en grænse, tage en svær samtale eller finde en anden måde at være i dit arbejde på.
Samtalerne kan hjælpe dig med at få øje på det, der er svært at se, når du selv står midt i det.
Jeg hjælper dig med at forstå situationen godt nok til at kunne se dine muligheder — og finde ud af, hvordan du vil sætte dem i spil.
Næste skridt
Klar til at tale med en psykolog?
Book en samtale direkte i kalenderen. Du behøver ikke en henvisning.
eller ring på 53 66 67 00